Corso Pop: Prendersi cura di sé: per stare bene con se stessi e con gli altri
Uni.Po.P. 2022/2023.
5 Incontri
Dal 12 ottobre al 9 novembre – Mercoledì ore 21 / 22.30
“Prendersi cura di sé: per stare bene con se stessi e con gli altri” di Sergio Teglia
Ogni partecipante apprenderà metodi e tecniche psicologie che rimarranno sue.
Durante il corso verranno utilizzate tecniche di rilassamento e il training autogeno per favorire il ripristino del dialogo interiore e l’evoluzione dell’autostima.
Saranno fornite indicazioni relative ai propri sogni, così da farne materiale per una prima autoanalisi.
Ci sarà il rispetto della privacy ma anche la possibilità di discussione di gruppo.
