Corso Pop: Dormo o son desto

Corso Pop: Dormo o son desto

22 Set 2022 - In Corsi 2022/2023, Corsi Pop, Didattica

Uni.Po.P. 2022/2023

5 Incontri

Dal 9 marzo al 6 aprile 2023 – Giovedì ore 21 / 22.30

“Dormo o son desto” di Stefania Nesi

Questo corso è adatto a tutte le persone che vogliano conoscere e apprendere strumenti e strategie per raggiungere in poco tempo un sonno ottimale.

In questo corso imparerai le migliori tecniche e metodi per dormire bene, al fine di essere più produttivo nella tua vita e nella tua professione. Perché dormire è una necessità ed è essenziale per stare bene con sé stessi, quando ci sentiamo bene anche il nostro ambiente familiare e lavorativo riflette la nostra stessa armonia.
Imparerai a mettere in pratica la tua strategia per un riposo eccellente, provando e raggiungendo fin da subito: una sensazione di benessere, un aumento delle difese immunitarie, maggiore memoria e concentrazione, intuizioni e idee per creare e realizzare i tuoi obiettivi, riduzione del peso e mantenimento della tua energia muscolare.
Gli argomenti trattati saranno i seguenti:

  • Il sonno e i suoi benefici
  • Come migliorare il nostro riposo
  • Pratica ed esperienza delle varie tecniche

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